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523爱肾日,延缓肾病的发展,让它走的再慢一些

日期:2018-05-23


前言


肾脏这个辛勤的员工总是默默的受着伤,日积月累,积劳成疾,就演变成了不可逆转的创伤。

我们过完了母亲节,又过了520,今天,我们就对肾脏多一些关爱吧~。


肾病的分期


   肾损伤虽然从临床上来说是不可逆的,但是还是可以有办法延缓它的进展,所以,先来看看肾病的分期以及治疗方法。大部分肾友对血肌酐很熟悉,所以就用它作为参考标准,照例先来点临床硬货:

"  慢性肾炎是一个隐匿性极强的疾病,很多患者的肾脏已经发生了巨大损伤,临床上才有症状表现,并且症状表现也是很缓慢的,往往容易跟其他疾病相混淆,如身体乏力被误认为劳累、脸色不好被认为贫血,到终末期肾衰竭发生时,就为时已晚了。因为发生肾炎时,这些症状一般不会一齐“冒”出来,有时可能同时出现,但是有的明显有的不明显,不明显的症状又容易被忽略。

"


所以,重点来了,常规检查还是很有必要的,只要简单验个尿就能有初期的判断了。一般来说,检查结果如果符合下面任何一项,那么即可判断为是慢性肾病了。

1病理学、血液、尿液或者影像学检查显示肾脏功能受损,持续时间≥3个月

2 肾小球滤过率(GFR)<60ml/min/1.73㎡,持续时间≥3个月



拖住肾病,让它走的再慢一些


首先,以下是大家都知道的

其次,还有“六低一少一充足”的饮食方针


低有哪些低:

1)老生常谈的低盐

糖尿病及慢性肾脏病肾友每天钠的摄入量为2.3g,即食盐约6g。如果您不确定6g盐的量,有一个小妙方:

啤酒瓶盖1个=3g盐

一袋方便面含盐约5.4g

一个咸鸭蛋含盐2g

二两榨菜含盐11.3g

    另外,为了让我们在健康的道路上走的更为长远,也尽量和腌制及罐头类产品挥手告别吧。

2)预防皮肤瘙痒的低磷



 磷高的主要反映体现在皮肤瘙痒,为了身心的舒适,少吃一些动物的肝脏、坚果类是王道。

    值得一提的是,最近对于豆制品的争议比较多,但是根据营养专家的分析,大豆制品在制作过程中,嘌呤已经大部分分解并流失,所以大豆制品相对而言反而不会提高血尿酸水平,并且也可以提供优质低蛋白,保证营养,比如:毛豆、绿豆、腐竹。不要食用的豆类产品有:红豆、蚕豆、面筋、烤麸、日本豆腐等。

3) 远离高钾血症的低钾

 高钾血症是肾内科常见急症之一,如不及时救治,会导致心跳骤停,虽然低血钾症发病率与其他疾病相比较低,但是对健康的影响还是很严重的,所以,零食类的食品可以少摄入一些。



4) 优质低蛋白、低嘌呤

腹透的饮食一直推崇“优质蛋白”,所以要多食用一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,少吃豆制品。一般过瘦的肾友每天需要保证的蛋白质摄入量在1.2~1.3/kg(CKD3期以前的肾友,建议每天摄入0.6~0.8/kg)。也根据医嘱根据服用一些营养品来辅助摄入蛋白质。对于一些需要低蛋白饮食治疗的肾友们,可以通过热量的摄入来控制体重,尽量保持每天30-35kcal/kg,大约1950kcal,但是热量的控制也可以通过自己的运动量进行调整。

少有哪些少:


1)少一点容易造成心衰的水分


水分过多其中一部分是因为透析不充分,还有一部分原因是因为摄入水分过多,水分过多会容易造成肾友呼吸急促、加剧高血压、心脏衰竭或肾积水。值得注意的是,除了饮水量以外,部分水果和蔬菜的饮水量高达60%~90%,粥类的含水量也有近90%,所以,根据每天的餐饮来搭配配餐是明智的选择,根据前一天的排尿量+500~700ml-食物水分=每天适当的


充足有哪些充足:

1)保持营养均衡的充足热量


营养不足一直是腹透肾友的隐患,影响肾友的生活质量和生存率。如果存在营养高蛋白饮食(1.5g/kg.d)3小时后,那么肾血流量就会增加10%,肾小球滤过率增加10%,肾血流量增加33%,肾小球滤过率增加16%,同时会促使血管活性物质释放增加,血压升高。当蛋白质>25%时,钙的排泄增加,可加速肾性骨质疏松的发展,血压升高,加重肾血管硬化,所以,均衡还是很重要的。

2)做好长期作战的准备

  肾病起源的主因有3个:近两年发病率呈上升趋势的糖尿病、一如既往讨人厌的慢性肾小球肾炎以及万恶之源高血压肾病

    以上TOP3烦人精临床特点是病程长,就连慢性肾小球肾炎也往往超过了1年。临床表现多种多样,有的可以毫无症状,有的可以有明显水肿、尿检异常(蛋白尿、血尿、管型)和高血压等,有的甚至出现尿毒症才被发现。所以,造筛查是重中之重,虽然肾病不可逆,但是过程我们可以通过自己的努力无限延缓哦。



爱肾日


关爱肾脏

爱护自己

......

比心





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